Tamales de Carne Deshebrada con Salsa de Mole
Recipe
NESCAFÉ®

Tamales de Carne Deshebrada con Salsa de Mole

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45 mins. to Prepare

540 mins. Cooking Time

0 mins. Standing Time

585 mins. Total

Servings: 12 tamales

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This recipe is: Bajo contenido de sodio

Ingredients

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Directions

PARA EL RELLENO:
ROCÍA
el aceite para cocinar en olla de cocción lenta, que cubra la parte inferior y 3 pulgadas por el lado.
HIERVE el agua en una cacerola pequeña; retirar del fuego. Añadir gránulos de café y la tableta de chocolate Abuelita. Revuelve para disolver.
COMBINA el polvo de chile, el caldo, los cominos y el orégano en un tazón pequeño. Revuelve hasta que se mezclen todas las especias.
ESPOLVOREA la carne con especias, cubriendo todos los lados y coloca en la olla de cocción lenta. Añade la hoja de laurel y la mezcla de café y chocolate.
COCINA a fuego lento durante 8 horas (o a temperatura alta durante 6 horas).
REMOJA las hojas de maíz en agua durante mínimo 1 hora.
RETIRA la hoja de laurel y cualquier exceso de grasa, tritura la carne con dos tenedores en pedazos de 1 ½ pulgadas.
Step 8 of 15
PARA ARMAR:
COLOCA
la hoja de maíz sobre una superficie plana, con el lado puntiagudo hacia abajo. Unta ¼ de taza de masa sobre la hoja, 2 cucharadas de carne deshebrada, 1 tira de papa y 1 tira de cebolla.
Step 9 of 15
DOBLA los lados sobre el relleno.
Step 10 of 15
DOBLA el lado puntiagudo hacia arriba.
REPITE con el resto de los ingredientes.
COLOCA los tamales en posición vertical sobre una rejilla en una vaporera. Llena con agua caliente justo debajo de la rejilla.
CUBRE los tamales con hojas restantes y toallas húmedas; cubre con una tapa. Lleva a ebullición. Reduce el fuego a medio, añadiendo agua según sea necesario. Cocina a vapor durante 1 hora o hasta que la masa se despegue de la hoja fácilmente.
PARA LA SALSA DE MOLE:
COLOCA
el agua caliente y el caldo en una cacerola pequeña; mezcla bien. Agrega el mole y revuelve hasta que se disuelva. Añade el chocolate Abuelita. Calienta a fuego lento, revolviendo con frecuencia, durante 3 minutos o hasta que el chocolate se haya disuelto y la mezcla se haya espesado.
SIRVE la salsa sobre los tamales; espolvorea con semillas de ajonjolí.
Cantidad por Porción
Porciones: 12 tamales
Calorías330
Calorías de Grasa210
%Valor Diario*
Grasa Total 24g36%
Grasa Saturada 9g45%
Colesterol 50mg16%
Sodio 230mg10%
Carbohidrato Total 18g6%
Fibra Dietética 2g9%
Azúcares 3g
Proteína 12g
Vitamina A6%
Vitamina C6%
Calcio6%
Hierro15%
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
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