Recipe
NESCAFÉ®
Tamales de Carne Deshebrada con Salsa de Mole
45 mins. to Prepare
540 mins. Cooking Time
0 mins. Standing Time
585 mins. Total
Servings: 12 tamales
This recipe is: Bajo contenido de sodio
Ingredients
Directions
PARA EL RELLENO:
ROCÍA el aceite para cocinar en olla de cocción lenta, que cubra la parte inferior y 3 pulgadas por el lado.
ROCÍA el aceite para cocinar en olla de cocción lenta, que cubra la parte inferior y 3 pulgadas por el lado.
HIERVE el agua en una cacerola pequeña; retirar del fuego. Añadir gránulos de café y la tableta de chocolate Abuelita. Revuelve para disolver.
COMBINA el polvo de chile, el caldo, los cominos y el orégano en un tazón pequeño. Revuelve hasta que se mezclen todas las especias.
ESPOLVOREA la carne con especias, cubriendo todos los lados y coloca en la olla de cocción lenta. Añade la hoja de laurel y la mezcla de café y chocolate.
COCINA a fuego lento durante 8 horas (o a temperatura alta durante 6 horas).
REMOJA las hojas de maíz en agua durante mínimo 1 hora.
RETIRA la hoja de laurel y cualquier exceso de grasa, tritura la carne con dos tenedores en pedazos de 1 ½ pulgadas.

COLOCA la hoja de maíz sobre una superficie plana, con el lado puntiagudo hacia abajo. Unta ¼ de taza de masa sobre la hoja, 2 cucharadas de carne deshebrada, 1 tira de papa y 1 tira de cebolla.


REPITE con el resto de los ingredientes.
COLOCA los tamales en posición vertical sobre una rejilla en una vaporera. Llena con agua caliente justo debajo de la rejilla.
CUBRE los tamales con hojas restantes y toallas húmedas; cubre con una tapa. Lleva a ebullición. Reduce el fuego a medio, añadiendo agua según sea necesario. Cocina a vapor durante 1 hora o hasta que la masa se despegue de la hoja fácilmente.
PARA LA SALSA DE MOLE:
COLOCA el agua caliente y el caldo en una cacerola pequeña; mezcla bien. Agrega el mole y revuelve hasta que se disuelva. Añade el chocolate Abuelita. Calienta a fuego lento, revolviendo con frecuencia, durante 3 minutos o hasta que el chocolate se haya disuelto y la mezcla se haya espesado.
COLOCA el agua caliente y el caldo en una cacerola pequeña; mezcla bien. Agrega el mole y revuelve hasta que se disuelva. Añade el chocolate Abuelita. Calienta a fuego lento, revolviendo con frecuencia, durante 3 minutos o hasta que el chocolate se haya disuelto y la mezcla se haya espesado.
SIRVE la salsa sobre los tamales; espolvorea con semillas de ajonjolí.
Nutrition Facts
Cantidad por Porción
Porciones: 12 tamales
Calorías | 330 |
Calorías de Grasa | 210 |
%Valor Diario* | |
Grasa Total 24g | 36% |
Grasa Saturada 9g | 45% |
Colesterol 50mg | 16% |
Sodio 230mg | 10% |
Carbohidrato Total 18g | 6% |
Fibra Dietética 2g | 9% |
Azúcares 3g | |
Proteína 12g |
Vitamina A | 6% |
Vitamina C | 6% |
Calcio | 6% |
Hierro | 15% |
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. |
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