Receta

Avena de Chocolate Durante la Noche

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15 mins. de preparación

0 mins. de cocción

480 mins. de descanso refrigeración

495 mins. en total

Porciones: 2 porciones, aproximadamente 1 taza por porción

Ingredientes

Marcar todo

Instrucciones

COMBINA el agua y Nestlé Nido en un tazón pequeño; Revuelva hasta que el polvo Nido se disuelva.
AGREGA el yogur y Nesquik; Revuelve hasta que el Nesquik se disuelva.
DIVIDE la mezcla entre dos pequeños frascos o tazones.
AGREGA ¼ de taza de avena a cada tarro; Revuelva hasta que esté bien mezclado. Cubre; Refrigera durante la noche.
SE puede comer frío o calentado en el microondas durante 20 a 30 segundos, si se desea. Cubre cada uno con 2 cucharadas de plátano y 1 cucharadita de chips de chocolate antes de servir. Rocía con miel.
Cantidad por Porción
Porciones: 2 porciones, aproximadamente 1 taza por porción
Calorías220
Calorías de Grasa50
%Valor Diario*
Grasa Total 5g8%
Grasa Saturada 2.5g11%
Colesterol 10mg4%
Sodio 85mg4%
Carbohidrato Total 35g12%
Fibra Dietética 3g12%
Azúcares 17g
Proteína 10g
Vitamina A10%
Vitamina C30%
Calcio15%
Hierro30%
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
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