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15 mins. de preparación
0 mins. de cocción
480 mins. de descanso refrigeración
495 mins. en total
Porciones: 2 porciones, aproximadamente 1 taza por porción
Ingredientes
Instrucciones
COMBINA el agua y Nestlé Nido en un tazón pequeño; Revuelva hasta que el polvo Nido se disuelva.
AGREGA el yogur y Nesquik; Revuelve hasta que el Nesquik se disuelva.
DIVIDE la mezcla entre dos pequeños frascos o tazones.
AGREGA ¼ de taza de avena a cada tarro; Revuelva hasta que esté bien mezclado. Cubre; Refrigera durante la noche.
SE puede comer frío o calentado en el microondas durante 20 a 30 segundos, si se desea. Cubre cada uno con 2 cucharadas de plátano y 1 cucharadita de chips de chocolate antes de servir. Rocía con miel.
Datos nutricionales
Cantidad por Porción
Porciones: 2 porciones, aproximadamente 1 taza por porción
| Calorías | 220 |
| Calorías de Grasa | 50 |
| %Valor Diario* | |
| Grasa Total 5g | 8% |
| Grasa Saturada 2.5g | 11% |
| Colesterol 10mg | 4% |
| Sodio 85mg | 4% |
| Carbohidrato Total 35g | 12% |
| Fibra Dietética 3g | 12% |
| Azúcares 17g | |
| Proteína 10g |
| Vitamina A | 10% |
| Vitamina C | 30% |
| Calcio | 15% |
| Hierro | 30% |
| * Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. |
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