15 mins. de preparación
0 mins. de cocción
480 mins. de descanso refrigeración
495 mins. en total
Porciones: 2 porciones, aproximadamente 1 taza por porción
Ingredientes
Instrucciones

COMBINA el agua y Nestlé Nido en un tazón pequeño; Revuelva hasta que el polvo Nido se disuelva.

AGREGA el yogur y Nesquik; Revuelve hasta que el Nesquik se disuelva.
DIVIDE la mezcla entre dos pequeños frascos o tazones.

AGREGA ¼ de taza de avena a cada tarro; Revuelva hasta que esté bien mezclado. Cubre; Refrigera durante la noche.
SE puede comer frío o calentado en el microondas durante 20 a 30 segundos, si se desea. Cubre cada uno con 2 cucharadas de plátano y 1 cucharadita de chips de chocolate antes de servir. Rocía con miel.
Datos nutricionales
Cantidad por Porción
Porciones: 2 porciones, aproximadamente 1 taza por porción
Calorías | 220 |
Calorías de Grasa | 50 |
%Valor Diario* | |
Grasa Total 5g | 8% |
Grasa Saturada 2.5g | 11% |
Colesterol 10mg | 4% |
Sodio 85mg | 4% |
Carbohidrato Total 35g | 12% |
Fibra Dietética 3g | 12% |
Azúcares 17g | |
Proteína 10g |
Vitamina A | 10% |
Vitamina C | 30% |
Calcio | 15% |
Hierro | 30% |
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. |
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