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Receta

Avena de Chocolate Durante la Noche

Reseñas de receta |Califica esta receta| 36 la han guardado

  • mins. de preparación
  • mins. de cocción
  • mins. de descanso
  • mins. en total
  • Porciones: 2 porciones, aproximadamente 1 taza por porción

Ingredientes

Original reipce makes 2 dozen Change Servings

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Instrucciones

Ver video
  • Paso 1 de 5
    1

    COMBINA el agua y Nestlé Nido en un tazón pequeño; Revuelva hasta que el polvo Nido se disuelva.

  • Paso 2 de 5
    2

    AGREGA el yogur y Nesquik; Revuelve hasta que el Nesquik se disuelva.

  • Paso 3 de 5

    DIVIDE la mezcla entre dos pequeños frascos o tazones.

  • Paso 4 de 5
    4

    AGREGA ¼ de taza de avena a cada tarro; Revuelva hasta que esté bien mezclado. Cubre; Refrigera durante la noche.

  • Paso 5 de 5

    SE puede comer frío o calentado en el microondas durante 20 a 30 segundos, si se desea. Cubre cada uno con 2 cucharadas de plátano y 1 cucharadita de chips de chocolate antes de servir. Rocía con miel.

Datos nutricionales

Cantidad por Porción
Porciones: 2 porciones, aproximadamente 1 taza por porción
Calorías 220
Calorías de Grasa 50
%Valor Diario*
Grasa Total 5g 8%
Grasa Saturada 2.5g 11%
Colesterol 10mg 4%
Sodio 85mg 4%
Carbohidrato Total 35g 12%
Fibra Dietética 3g 12%
Azúcares 17g
Proteína 10g
Vitamina A 10%
Vitamina C 30%
Calcio 15%
Hierro 30%
*Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
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