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Artículo 4 de 4 - Desayunos rápidos y saludables
Nestlé® Nesquik®
Barras de Cereal
Cuando necesites un snack nutritivo para la lonchera de tus niños, prueba estas barritas de cereal hechas en casa. A ellos les encantará el chocolate Nesquik y a ti, los ingredientes integrales.
10 mins. de preparación
1 mins. de cocción
60 mins. de descanso refrigeración
71 mins. en total
Porciones: 10
Auspiciado por 
Ingredientes
Instrucciones
FORRA un molde para hornear de 9 pulgadas con papel platino dejándolo mas largo a los lados (esto hará que sea más fácil cuando saques las barras). Rociar con el spray antiadherente.
COMBINA la crema de cacahuete, la miel y el Nesquik en un tazón grande apto para el microondas. Calentar en ALTO (100%) por 30 segundos y mezclar hasta que este suave. Agrega el cereal, la avena y los arándanos. Mezcla ligeramente hasta que todo este incorporado.
VIERTE en el molde preparado. Con manos engrasadas o un pedazo de papel encerado presione la mezcla uniformemente en el molde preparado, Presiona lo más fuerte posible manteniéndolo uniforme. Tapa el molde y refrigerar durante 1 hora. Saca del molde usando el papel platino. Cuidadosamente pela el platino y corta en barras.
Sugerencia para servir: Meter las barras en el Dip de Yogur y Abuelita.
Consejo del chef: se puede usar 1/4 taza de cualquier fruta seca que tenga en casa como albaricoques, cerezas, dátiles o higos.
COMBINA la crema de cacahuete, la miel y el Nesquik en un tazón grande apto para el microondas. Calentar en ALTO (100%) por 30 segundos y mezclar hasta que este suave. Agrega el cereal, la avena y los arándanos. Mezcla ligeramente hasta que todo este incorporado.
VIERTE en el molde preparado. Con manos engrasadas o un pedazo de papel encerado presione la mezcla uniformemente en el molde preparado, Presiona lo más fuerte posible manteniéndolo uniforme. Tapa el molde y refrigerar durante 1 hora. Saca del molde usando el papel platino. Cuidadosamente pela el platino y corta en barras.
Sugerencia para servir: Meter las barras en el Dip de Yogur y Abuelita.
Consejo del chef: se puede usar 1/4 taza de cualquier fruta seca que tenga en casa como albaricoques, cerezas, dátiles o higos.
Datos nutricionales
Cantidad por Porción
Porciones: 10
| Calorías | 250 |
| Calorías de Grasa | 120 |
| %Valor Diario* | |
| Grasa Total 14g | 21% |
| Grasa Saturada 2.5g | 13% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 180mg | 7% |
| Carbohidrato Total 27g | 9% |
| Fibra Dietética 2g | 9% |
| Azúcares 16g | |
| Proteína 8g |
| Vitamina A | 4% |
| Vitamina C | 8% |
| Calcio | 4% |
| Hierro | 6% |
| * Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. |
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