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Receta

Barras de Desayuno Sin Hornear

Reseñas de receta |Califica esta receta| 120 la han guardado

Son tan simples y tan deliciosos. Estas Barras de Desayuno Sin Hornear so perfectas para un desayuno rápido o una botana. Rinde 20 barras. Guardar en un recipiente hermético.

  • mins. de preparación
  • mins. de cocción
  • mins. de descanso
  • mins. en total
  • Porciones: 20 barras

Ingredientes

Original reipce makes 2 dozen Change Servings

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Instrucciones

FORRA un molde para hornear de 9 pulgadas con papel platino dejándolo más largo a los lados (esto hará que sea más fácil cuando saques las barras). Rociar con el spray antiadherente.

COMBINA la miel y la crema de cacahuete en un tazón grande apto para el microondas. Calentar en ALTO (100%) por 30 segundos y mezclar hasta que este suave. Agrega el Nesquik y el extracto de vainilla y mueve hasta que este suave. Agrega el cereal, la avena, las cerezas y las semillas. Mezcla ligeramente hasta que todo este incorporado.

VIERTE en el molde preparado. Con manos engrasadas o un pedazo de papel encerado presione la mezcla uniformemente en el molde preparado, Presiona lo más fuerte posible manteniéndolo uniforme. Tapa el molde y refrigerar durante 1 hora. Saca del molde usando el papel platino. Cuidadosamente pela el platino y corta en barras.

Datos nutricionales

Cantidad por Porción
Porciones: 20 barras
Calorías 110
Calorías de Grasa 30
%Valor Diario*
Grasa Total 3.5g 5%
Grasa Saturada 0.5g 3%
Colesterol 0mg 0%
Sodio 65mg 3%
Carbohidrato Total 18g 6%
Fibra Dietética 1g 4%
Azúcares 12g
Proteína 2g
Vitamina A 2%
Vitamina C 2%
Calcio 2%
Hierro 4%
*Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
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