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Receta

Batido de Plátano y Crema de Cacahuate

Reseñas de receta |Califica esta receta| 6 la han guardado

Este batido es la colación perfecta después de clases. Con plátano, leche, crema de cacahuate y ligeramente endulzado con La Lechera les dará a los pequeños energía para el resto del día.

  • mins. de preparación
  • mins. de cocción
  • mins. de descanso
  • mins. en total
  • Porciones: 2 porciones, aproximadamente 1 taza por porción

Ingredientes

Original reipce makes 2 dozen Change Servings

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Instrucciones

PON la leche, el plátano, la leche condensada azucarada, la crema de cacahuate y el hielo en una licuadora y tápala. Licuar hasta que esta suave.

Datos nutricionales

Cantidad por Porción
Porciones: 2 porciones, aproximadamente 1 taza por porción
Calorías 310
Calorías de Grasa 130
%Valor Diario*
Grasa Total 15g 22%
Grasa Saturada 4g 19%
Colesterol 10mg 3%
Sodio 180mg 7%
Carbohidrato Total 36g 12%
Fibra Dietética 3g 11%
Azúcares 28g
Proteína 11g
Vitamina A 2%
Vitamina C 8%
Calcio 15%
Hierro 4%
*Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
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