Receta

Batido de Plátano y Crema de Cacahuate

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Este batido es la colación perfecta después de clases. Con plátano, leche, crema de cacahuate y ligeramente endulzado con La Lechera les dará a los pequeños energía para el resto del día.

5 mins. de preparación

0 mins. de cocción

0 mins. de descanso

5 mins. en total

Porciones: 2 porciones, aproximadamente 1 taza por porción

Ingredientes

Marcar todo

Instrucciones

PON la leche, el plátano, la leche condensada azucarada, la crema de cacahuate y el hielo en una licuadora y tápala. Licuar hasta que esta suave.
Cantidad por Porción
Porciones: 2 porciones, aproximadamente 1 taza por porción
Calorías310
Calorías de Grasa130
%Valor Diario*
Grasa Total 15g22%
Grasa Saturada 4g19%
Colesterol 10mg3%
Sodio 180mg7%
Carbohidrato Total 36g12%
Fibra Dietética 3g11%
Azúcares 28g
Proteína 11g
Vitamina A2%
Vitamina C8%
Calcio15%
Hierro4%
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
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