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Receta
Bocadillos de Plátano con Mantequilla de Almendra y Chocolate
15 mins. de preparación
10 mins. de cocción
15 mins. de descanso
40 mins. en total
Porciones: 4 porciones, 3 bocados por porción
Ingredientes
Instrucciones
COLOCA el Coffee-Mate Natural Bliss Creamer y fécula de maíz en una cacerola pequeña. Bate para combinar y separar los grumos.
AÑADE Nesquik y sal.
CALIENTA durante 1 minuto a fuego medio; Agrega el extracto de la vainilla. Lleva a ebullición, batiendo constantemente y lentamente, durante unos 7 minutos o hasta que la mezcla espese.
RETIRA del fuego, coloca en un recipiente pequeño y dejar enfriar.
UNTA ½ cucharadita de mantequilla de almendras en 12 rebanadas de plátano. Cubre con las rebanadas de plátano restantes; Haciendo 12 sándwiches de mantequilla de almendra / plátano. Sirve con la crema de chocolate.
Datos nutricionales
Cantidad por Porción
Porciones: 4 porciones, 3 bocados por porción
| Calorías | 230 |
| Calorías de Grasa | 80 |
| %Valor Diario* | |
| Grasa Total 9g | 14% |
| Grasa Saturada 3g | 16% |
| Colesterol 25mg | 9% |
| Sodio 105mg | 4% |
| Carbohidrato Total 36g | 12% |
| Fibra Dietética 2g | 9% |
| Azúcares 26g | |
| Proteína 2g |
| Vitamina A | 0% |
| Vitamina C | 15% |
| Calcio | 2% |
| Hierro | 10% |
| * Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. |
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