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Receta

Broccolini con Limón

Reseñas de receta |Califica esta receta| 27 la han guardado

  • mins. de preparación
  • mins. de cocción
  • mins. de descanso
  • mins. en total
  • Porciones: 4
Esta receta es: Baja en grasa Vegetariana Libre de lácteos

Ingredientes

Original reipce makes 2 dozen Change Servings

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Instrucciones

CALIENTA el aceite en una sartén grande sobre fuego medio-alto. Añade el ajo y las hojuelas de pimienta roja moviendo frecuentemente por 30 segundos. Agrega el broccolini y mueve ocasionalmente por 4 minutos. Reduce el fuego a medio-bajo.

AGREGA el agua y el caldo y tapar. Cocinar durante 6 minutos o hasta que estén tiernos.

INCORPORA el jugo de limón y la ralladura de limón y mueve suavemente para combinar. Servir inmediatamente.

Datos nutricionales

Cantidad por Porción
Porciones: 4
Calorías 70
Calorías de Grasa 20
%Valor Diario*
Grasa Total 2.5g 4%
Grasa Saturada 0g 0%
Colesterol 0mg 0%
Sodio 95mg 4%
Carbohidrato Total 9g 3%
Fibra Dietética 1g 6%
Azúcares 3g
Proteína 4g
Vitamina A 40%
Vitamina C 180%
Calcio 8%
Hierro 6%
*Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
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