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Receta

Brochetas de Frutas y Waffles

Reseñas de receta |Califica esta receta| 14 la han guardado

  • mins. de preparación
  • mins. de cocción
  • mins. de descanso
  • mins. en total
  • Porciones: 4 porciones

Ingredientes

Original reipce makes 2 dozen Change Servings

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Instrucciones

COMBINA el yogur y la leche condensada azucarada en un tazón pequeño.

ALTERNANDO pon 2 mitades de fresa, 2 cubos de mango, 2 rodajas de plátano y 2 waffles en cada brocheta.

SERVIR cada brocheta con aproximadamente ¼ taza de la mezcla de yogur.

Consejo del Chef: Se puede utilizar cualquier fruta que está en temporada.

Datos nutricionales

Cantidad por Porción
Porciones: 4 porciones
Calorías 180
Calorías de Grasa 30
%Valor Diario*
Grasa Total 3.5g 5%
Grasa Saturada 1.5g 6%
Colesterol 15mg 4%
Sodio 200mg 9%
Carbohidrato Total 30g 10%
Fibra Dietética 1g 6%
Azúcares 17g
Proteína 8g
Vitamina A 15%
Vitamina C 35%
Calcio 15%
Hierro 20%
*Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
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