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Receta

Coquito Bajo en Grasa

Reseñas de receta |Califica esta receta| 72 la han guardado

El coquito es una bebida tradicional de Puerto Rico en la época de fiestas. Esta versión en más ligera pero igualmente deliciosa y perfecta para esta época cuando solemos comer un poco de más.

  • mins. de preparación
  • mins. de cocción
  • mins. de descanso
  • mins. en total
  • Porciones: 8 porciones de alrededor de 1/2 taza por porción

Ingredientes

Original reipce makes 2 dozen Change Servings

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Instrucciones

COLOCA Leche de coco, la leche condensada, la leche evaporada, el ron, la canela, la nuez moscada y clavos de olor en la licuadora; cubre. Mezcla hasta que quede suave.

REFRIGERA por 1 hora o hasta que esté frío. Agita antes de servir.

Consejo: Este Coquito bajo en grasa es muy rendidor para compartir y disfrutar con la familia y amigos.

Nota: LA LECHERA de NESTLÉ leche condensada azucarada puede ser sustituida. Esto va a cambiar la información nutricional de la siguiente manera: Calorías 200, Calorías de la Grasa 15, Total de grasa 2g (3%) , grasa saturada 1.5g (8%) , colesterol 0 mg (0%), sodio 115 mg (5%), Carbohidratos Totales 32g (11%), Fibra Dietética 0g (0%), Azúcares 31g, proteínas 6g, vitamina A 4%, Vitamina C 0%, calcio 20%, hierro 0%.

Datos nutricionales

Cantidad por Porción
Porciones: 8 porciones de alrededor de 1/2 taza por porción
Calorías 150
Calorías de Grasa 25
%Valor Diario*
Grasa Total 3g 4%
Grasa Saturada 2g 10%
Colesterol 5mg 1%
Sodio 115mg 5%
Carbohidrato Total 18g 6%
Fibra Dietética 0g 0%
Azúcares 17g
Proteína 4g
Vitamina A 6%
Vitamina C 0%
Calcio 15%
Hierro 0%
*Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
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