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Receta

Crocante de Manzana y Avena

Reseñas de receta |Califica esta receta| 68 la han guardado

Un calientito y aromático crocante de manzana cubierto de avena es perfecto para el otoño y un postre que también pueden disfrutar las personas con diabetes.

  • mins. de preparación
  • mins. de cocción
  • mins. de descanso
  • mins. en total
  • Porciones: 8 porciones de aproximadamente 3/4 de taza por porción

Ingredientes

Original reipce makes 2 dozen Change Servings

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Instrucciones

  • Paso 1 de 6

    PRECALIENTA el horno a 350° F. Rocía 13 x 9 pulgadas plato para hornear con aceite en aerosol antiadherente.

  • Paso 2 de 6
    2

    MEZCLA las manzanas, jugo de limón y el azúcar en un tazón grande. Coloca a un lado.

  • Paso 3 de 6
    3

    COMBINA la avena, harina de almendra molida, leche condesada, leche evaporada, huevos, mantequilla, canela y nuez moscada en un tazón mediano hasta que esté completamente mezclado.

  • Paso 4 de 6
    4

    VIERTE las manzanas en la fuente para hornear preparada. Coloca la mezcla de avena sobre las manzanas con una cuchara grande.

  • Paso 5 de 6

    HORNEA durante 30 a 35 minutos o hasta que la superficie se dore. Sirve caliente o a temperatura ambiente.

  • Paso 6 de 6

    CONSEJO: Esta delicia es perfecta para un estilo de vida activo. Acompaña este postre con un vaso de leche descremada.

Datos nutricionales

Cantidad por Porción
Porciones: 8 porciones de aproximadamente 3/4 de taza por porción
Calorías 210
Calorías de Grasa 70
%Valor Diario*
Grasa Total 7g 11%
Grasa Saturada 2g 9%
Colesterol 30mg 11%
Sodio 45mg 2%
Carbohidrato Total 34g 11%
Fibra Dietética 4g 18%
Azúcares 19g
Proteína 6g
Vitamina A 4%
Vitamina C 10%
Calcio 8%
Hierro 8%
*Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
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