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Receta
Ensalada de Arándanos y Melón
10 mins. de preparación
0 mins. de cocción
0 mins. de descanso
10 mins. en total
Porciones: 6
Esta receta es: Bajo en Grasa Sin Lactosa Vegetariano
Ingredientes
Instrucciones
MEZCLA el aceite, jugo de lima, jugo de naranja, la ralladura de lima, ralladura de naranja, sal y semillas de anís en un tazón mediano. Añade pimienta a tu gusto.
AGREGA los arándanos, el hinojo y la menta y mezcla suavemente.
SUPERPONE las tajadas de melón en una bandeja de servir. Con una cuchara coloca la mezcla de los arándanos por el centro de las tajadas de melón.
AGREGA los arándanos, el hinojo y la menta y mezcla suavemente.
SUPERPONE las tajadas de melón en una bandeja de servir. Con una cuchara coloca la mezcla de los arándanos por el centro de las tajadas de melón.
Datos nutricionales
Cantidad por Porción
Porciones: 6
| Calorías | 100 |
| Calorías de Grasa | 45 |
| %Valor Diario* | |
| Grasa Total 5g | 8% |
| Grasa Saturada 0.5g | 3% |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 115mg | 5% |
| Carbohidrato Total 15g | 5% |
| Fibra Dietética 3g | 12% |
| Azúcares 11g | |
| Proteína 1g |
| Vitamina A | 70% |
| Vitamina C | 80% |
| Calcio | 4% |
| Hierro | 6% |
| * Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. |
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