Receta

Ensalada de Cintas de Calabacita Verde y Calabacita Amarilla

0 0 Reseñas de receta | Califica esta receta | 37 la han guardado

15 mins. de preparación

0 mins. de cocción

5 mins. de descanso reposar

20 mins. en total

Porciones: 4

Esta receta es: Vegetariano

Ingredientes

Marcar todo

Instrucciones

CORTA los extremos de las calabacitas verdes y las calabacitas amarillas. Con un pelador de vegetales rallarlas verticalmente en un tazón grande.

MEZCLA el aceite, jugo de limón, ajo, la sal y pimienta en un tazón pequeño. Vierte el aderezo en el tazón con las calabacitas y mezcla con las manos para combinar uniformemente. Prueba y agrega más sal y pimienta si es necesario. Deja reposar por 5 minutos para que las calabacitas se suavicen.

AGREGA el frisé al tazón con las calabacitas y mezcla suavemente. Transfiere la ensalada a una fuente de servir sin el líquido que quedó restante. Adorna con el queso, las almendras y la cebolla.
Cantidad por Porción
Porciones: 4
Calorías80
Calorías de Grasa60
%Valor Diario*
Grasa Total 6g9%
Grasa Saturada 1g4%
Colesterol 0mg0%
Sodio 60mg2%
Carbohidrato Total 5g2%
Fibra Dietética 2g6%
Azúcares 3g
Proteína 2g
Vitamina A8%
Vitamina C45%
Calcio4%
Hierro4%
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
Califica esta receta

Califica esta receta

Seleccione una clasificación (se requiere)

¿Qué piensas acerca de esta receta? (se requiere)

x

¡Únete a la Comunidad Nestlé!

Empieza disfrutar estos beneficios GRATIS desde hoy:

  • Guarda recetas en tu Buzón de Recetas
  • Califica y reseña las recetas
  • Recibe boletines con recetas nuevas, ideas para las cenas, ofertas especiales y más
¿Ya eres miembro? Empieza ya

Get new recipes in our monthly newsletter!

Empieza ya ¿Ya eres miembro?