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Receta

Panqueques de Vainilla y Moras

Reseñas de receta |Califica esta receta| 230 la han guardado

  • mins. de preparación
  • mins. de cocción
  • mins. de descanso
  • mins. en total
  • Porciones: 8 porciones, 2 panqueques cada una
Esta receta es: Baja en grasa

Ingredientes

Original reipce makes 2 dozen Change Servings

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Instrucciones

  • Paso 1 de 5

    COMBINA la mezcla para hornear, el polvo para hornear, el leche, el Coffee-mate y los huevos en un tazón grande hasta que estén bien mezclados.

  • Paso 2 de 5
    2

    SUAVEMENTE incorpora las moras.

  • Paso 3 de 5
    3

    CALIENTA una plancha o sartén grande sobre fuego medio (engrasar si es necesario). Vierte un poco menos de ¼ de taza de la mezcla de panqueque en la plancha.

  • Paso 4 de 5

    COCINA los panqueques durante 2 a 3 minutos o hasta que se forman burbujas en la parte superior.

  • Paso 5 de 5
    5

    DALES la vuelta; cocinar durante 2 minutos o hasta que estén dorados.

Datos nutricionales

Cantidad por Porción
Porciones: 8 porciones, 2 panqueques cada una
Calorías 180
Calorías de Grasa 60
%Valor Diario*
Grasa Total 7g 11%
Grasa Saturada 2.5g 12%
Colesterol 60mg 20%
Sodio 460mg 19%
Carbohidrato Total 23g 8%
Fibra Dietética 0.5g 2%
Azúcares 4g
Proteína 5g
Vitamina A 2%
Vitamina C 4%
Calcio 10%
Hierro 8%
*Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
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