Pollo en Adobo de Naranja Mandarina

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El Pollo en Adobo de Naranja Mandarina toma su sabor del jugo de naranja y los chiles chipotles adobados. Disfrútalo como entrada o plato principal.

Instrucciones
Nutrición
Reseñas

10 mins. de preparación

20 mins. de cocción

720 mins. de descanso refrigeración

750 mins. en total

Porciones: 8

Auspiciado por

Esta receta es: Bajo contenido de sodio Bajo en Grasa

Ingredientes

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Instrucciones

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CALIENTA el jugo y el azúcar en una cacerola grande, revuelve hasta que el azúcar se disuelva completamente. Agrega el jugo sazonador y el adobo y cocina 3 a 4 minutos. No dejes que hierva. Retira del fuego y dejar enfriar.

COLOCA los muslos de pollo en una bolsa para congelar grande y cuidadosamente vierte la mezcla de jugo. Cierra la bolsa y refrigere durante 12 horas.

PRECALIENTA el asador o parrilla.

ASA a la parrilla el pollo durante unos 7 minutos en cada lado o hasta que ya no esté rosa en el centro. Para revisar si esta completamente cosido, perfora un muslo con un cuchillo y si el jugo sale claro, el pollo esta listo para servir.

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Datos nutricionales

Cantidad por Porción

Porciones: 8

Calorías	180
Calorías de Grasa	25

	%Valor Diario*
Grasa Total 3g	4%
Grasa Saturada 0.5g	3%
Colesterol 55mg	19%
Sodio 230mg	10%
Carbohidrato Total 23g	8%
Fibra Dietética 0g	0%
Azúcares 22g
Proteína 14g