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Receta

Pudin de Chía y Smores

Reseñas de receta |Califica esta receta| 5 la han guardado

  • mins. de preparación
  • mins. de cocción
  • mins. de descanso
  • mins. en total
  • Porciones: 4 porciones, aproximadamente 1/2 taza por porción

Ingredientes

Original reipce makes 2 dozen Change Servings

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Instrucciones

  • Paso 1 de 4
    1

    COMBINA el agua y el Nido en un recipiente grande; Revuelve hasta que se disuelva.

  • Paso 2 de 4
    2

    AÑADE el Nesquik; Revuelve hasta que se disuelva.

  • Paso 3 de 4
    3

    DIVIDE la mezcla entre cuatro frascos. Añade 1 ½ cucharadas de semillas de chía a cada frasco; revuelve. Cubre; Refrigera durante la noche.

  • Paso 4 de 4

    REVUELVE, separando la chía hasta que este uniformemente distribuida. Cubre cada una con 1 cucharada de galletas de graham desmoronada y 1 malvavisco tostado. Se puede servir frío, caliente o a temperatura ambiente.

Datos nutricionales

Cantidad por Porción
Porciones: 4 porciones, aproximadamente 1/2 taza por porción
Calorías 260
Calorías de Grasa 110
%Valor Diario*
Grasa Total 12g 18%
Grasa Saturada 3.5g 16%
Colesterol 15mg 5%
Sodio 115mg 5%
Carbohidrato Total 32g 11%
Fibra Dietética 9g 35%
Azúcares 18g
Proteína 8g
Vitamina A 10%
Vitamina C 25%
Calcio 30%
Hierro 35%
*Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
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