Receta
Nestlé® Coffee-Mate®
Sopa Cremosa de Especia de Calabaza
10 mins. de preparación
20 mins. de cocción
5 mins. de descanso enfriar
35 mins. en total
Porciones: 4 porciones, 1 taza cada una
Ingredientes
Instrucciones
AGREGA el caldo y la calabaza y mueve para combinar. Llevar a ebullición moviendo ocasionalmente. Reduce el fuego a medio-bajo, mueve ocasionalmente por 10 minutos. Añade el Coffee-mate y mezcla. Dejar enfriar un poco.
TRANSFIERE la mezcla en una procesadora de comida o una licuadora (en lotes, si es necesario) y tapar. Procesa hasta que esté suave. Regresa a la cacerola si es necesario para recalentar. Servir caliente. Decorar con pepitas, si deseas.
Datos nutricionales
Cantidad por Porción
Porciones: 4 porciones, 1 taza cada una
Calorías | 150 |
Calorías de Grasa | 70 |
%Valor Diario* | |
Grasa Total 8g | 12% |
Grasa Saturada 3.5g | 18% |
Colesterol 15mg | 5% |
Sodio 400mg | 17% |
Carbohidrato Total 16g | 5% |
Fibra Dietética 3g | 12% |
Azúcares 9g | |
Proteína 3g |
Vitamina A | 180% |
Vitamina C | 6% |
Calcio | 4% |
Hierro | 6% |
* Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. |
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