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Receta

Tacos de Pollo en Olla de Cocción Lenta

Reseñas de receta |Califica esta receta| 127 la han guardado

Estos Tacos en Olla de Cocción Lenta son fáciles de hacer. Cocina los ingredientes, agrega frijoles negros y sirve en tortillas con tus ingredientes favoritos.

  • mins. de preparación
  • mins. de cocción
  • mins. de descanso
  • mins. en total
  • Porciones: 5 porciones (2 tacos cada uno)
Esta receta es: Baja en sodio Baja en grasa

Ingredientes

Original reipce makes 2 dozen Change Servings

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Instrucciones

  • Paso 1 de 5
    1

    PONER el pollo en una olla de cocción lenta de 5 cuartos. Agrega la cebolla, ajos, jalapeños, caldo y salsa de tomate y remueve para combinar todo.

  • Paso 2 de 5

    COCINAR en bajo (low) durante 4 a 4 1/2 horas o hasta que el pollo este tierno.

  • Paso 3 de 5
    3

    HACERLO trizas con dos tenedores.

  • Paso 4 de 5
    4

    INCORPORA los frijoles negros y cocina por 30 minutos adicionales.

  • Paso 5 de 5

    SERVIR caliente en las tortillas con los acompañamientos de tu preferencia.

Datos nutricionales

Cantidad por Porción
Porciones: 5 porciones (2 tacos cada uno)
Calorías 310
Calorías de Grasa 50
%Valor Diario*
Grasa Total 6g 9%
Grasa Saturada 1.5g 7%
Colesterol 95mg 31%
Sodio 620mg 26%
Carbohidrato Total 37g 12%
Fibra Dietética 6g 25%
Azúcares 3g
Proteína 28g
Vitamina A 4%
Vitamina C 15%
Calcio 15%
Hierro 15%
*Los porcentajes de Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías.
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