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Consejos y técnicas

Un verano divertido y lleno de sabor

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El verano ya está aquí y los niños están a punto de salir de vacaciones, lo que significa más tiempo para todo tipo de actividades al aire libre. Aquí tienes algunas ideas para que disfrutes con tus niños de un verano saludable y lleno de sabor.
Empieza bien el día

Empieza bien el día

Haz que tus niños empiecen bien el día, preparándoles un desayuno. Los granos integrales, frutas y proteínas los mantendrán satisfechos y con suficiente energía para un día en el campamento de verano o jugando al aire libre. Prepárales una versión más saludable de sus waffles favoritos como estos Waffles de Multigrano con Nectarinas.

Agua es vida

Agua es vida

En verano, los niños pasan más horas jugando al aire libre por lo que gastan más energía y sudan más. Asegúrate de darles toda el agua que necesitan para mantenerse hidratados. Pon especial cuidado en los más chiquitos que no siempre piden agua cuando la necesitan. Si estás en casa, aprovecha para hacerles un batido refrescante con frutas frescas como esta Malteada de Durazno

Tentaciones de verano

Tentaciones de verano

En verano la tentación está por todos lados: helados, raspadillas y comidas de festivales. Inspírate en esos sabores y prepara con los niños versiones más saludables de sus antojos favoritos como estas Paletas de Mango y Coco. ¡De seguro les van a encantar!

Almuerzos poderosos

Almuerzos poderosos

Los días de verano son calientes y llenos de actividades. Prepara almuerzos ligeros que puedas llevar contigo al parque, a la playa o a cualquier lado como estos ricos y divertidos Enrollados de Pollo Desmenuzado, ¡acompañalos con frutas cortadas y mucha agua!

Cenas deliciosas

Cenas deliciosas

Cierra un día lleno de actividades preparando una de las comidas favoritas de los niños que a todos les gusta; como unos tacos de res, quesadillas o estos ricos Macarrones con queso, tomate y albahaca. ¡Disfruta de un verano delicioso!